Estudio científico reveló beneficios de Taekwondo en salud metabólica y muscular de mujeres mayores
Una investigación publicada en la revista científica “Frontiers in Sports and Active Living” demuestra que el Taekwondo puede mejorar la composición corporal, la aptitud física y ciertos indicadores metabólicos en mujeres mayores sedentarias, en apenas 12 semanas de práctica supervisada.
