La Mentalidad del Campeón: Lo que Aprendí en la Selección Colombia

Nataly Goez Cataño

Psicóloga del deporte
Entrenadora Mental
Ex Selección Colombia de Taekwondo

El camino hacia la Selección Colombia de Taekwondo fue, sin duda, uno de los retos más grandes de mi vida. Como deportista, soñé durante años con ese momento en el que vestiría los colores de mi país y representaría a Colombia en el tatami. Sin embargo, llegar ahí no fue el final del camino, sino el inicio de un capítulo lleno de aprendizajes, desafíos y crecimiento personal.

Hoy quiero compartir contigo las lecciones más importantes que aprendí durante mi tiempo en la selección, con la esperanza de que estas ideas puedan inspirarte y ayudarte a desarrollar una mentalidad ganadora, no solo en el taekwondo, sino también en la vida.

Lección 1: Aprende a leer los combates y a tomar decisiones estratégicas.

Cuando competía con mi entrenadora Mónica Urrego, hacíamos un equipo espectacular: ella leía el combate, me daba las indicaciones precisas, y yo las ejecutaba. Ese trabajo en equipo nos llevó a la Selección Colombia. Sin embargo, una vez allí, me encontré con entrenadores diferentes, personas que no conocían mis fortalezas y debilidades como Mónica. Fue un choque.

Ahí entendí que, aunque tener un buen coach es invaluable, no puedes depender completamente de ellos. Debes aprender a leer los combates por ti mismo, desarrollar tu propia estrategia y tomar decisiones rápidas en el tatami. Valora a tu entrenador, pero también cultiva tu independencia estratégica. Esto no solo te hará un competidor más completo, sino también un atleta más seguro.

Lección 2: Rodéate de grandes deportistas y aprende de ellos.

Estar en una selección nacional significa compartir con los mejores del país. Es fácil caer en la trampa de rivalizar con ellos, pero te animo a hacer lo contrario: observalos, conócelos y aprende lo que los hace diferentes. La mayoría de los grandes deportistas destacan no solo por su técnica, sino por su mentalidad. Permite que su actitud y enfoque te contagien.

Recuerdo cómo al interactuar con otros seleccionados, mi perspectiva cambió. Cada uno tenía algo que ofrecer, desde su disciplina hasta su resiliencia. Rodéate de personas que eleven tu nivel, tanto físico como mental.

Lección 3: Clasificar es solo el comienzo, no la meta final.

Cuando clasifiqué por primera vez a la Selección Colombia, sentí que había llegado a la cima. Pero rápidamente me di cuenta de que ese era solo el inicio de una nueva etapa, mucho más exigente y desafiante.

Ser parte de un equipo nacional no significa que el trabajo está hecho, sino que debes redoblar esfuerzos. Prepárate mental y físicamente para esta nueva faceta, y nunca pierdas de vista que cada etapa de tu carrera es una oportunidad para seguir creciendo.

Lección 4: La presión es inevitable, pero el disfrute es opcional.

Representar a tu país trae consigo expectativas enormes. Puedes sentir la presión de cumplir con tus resultados, especialmente si recibes apoyo económico por tus logros. Pero nunca olvides qué te llevó hasta allí: la pasión y el amor por el taekwondo.

Cuando disfrutas lo que haces, te desempeñas mejor. Por eso, aunque dar el 100% sea un requisito, disfrutar el proceso es una decisión que solo tú puedes tomar. Recuerda que el deporte es un privilegio y un regalo, no una obligación.

Lección 5: Disfruta cada etapa, porque no dura para siempre.

Un día, dejarás de competir al máximo nivel. Puede ser por decisión propia o porque los años te pidan tregua. Ese día llegará para todos. Por eso, saborea cada momento, agradece cada combate y vive intensamente cada etapa de tu carrera deportiva.

Agradece la oportunidad de hacer lo que amas, y conviértete en un deportista que no solo busca medallas, sino que disfruta el camino.

¿Quieres desarrollar tu mentalidad ganadora?

Si sientes que necesitas fortalecer tu mentalidad y llevar tu rendimiento al siguiente nivel, puedo acompañarte en el proceso. A través de mis programas de entrenamiento mental, trabajarás aspectos como la confianza, el enfoque, la gestión emocional y la resiliencia para que explotes todo tu potencial dentro y fuera del tatami.